崇文门堂健康沙龙团契走进苏州社区

作者:崇文门堂 发表于:2018-04-12 15:46 点击:

2018年3月22日,崇文门堂健康沙龙团契来到苏州社区活动中心,进行每月一次的社区讲座。虽然只相隔一个多月的时间,但几位老人见到讲员,拉着手热情地攀谈,如同许久未见的朋友一样,让人感到亲切温暖。

九点半,社区居民陆续到来,团契健身教练高姊妹带着大家动起来,伸伸胳膊、踢踢脚、耸耸肩、揉揉肚子,虽简单的几个动作,但让大家感觉身体暖暖的,充满了活力。

本次讲座的主题为:四季养胃。讲员刘姊妹以比喻的方式通俗易懂地讲解了人体器官的功能,让居民明白各脏腑之间协同作用和机理。刘姊妹还告诉大家如何通过选择五色五味食材,滋养五脏,调理平衡,达到身体健康的目标。最后与大家分享了几道养脾健胃食疗方,让在座的居民不仅学习知识,还可以通过食疗的方式调理改善身体的不适。